Bật mí cách trị táo bón sau sinh mổ hiệu quả nhanh nhất tại nhà

Jun 11 2018 13:43:10

Táo bón sau sinh mổ thực sự khiến các mẹ gặp nhiều bất tiện. Việc chữa trị không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và sữa cho con bú. Bài viết về cách trị táo bón sau sinh mổ đơn giản dưới đây sẽ cung cấp thêm cho mẹ những thông tin tham khảo hữu ích để hạn chế táo bón sau sinh.

Tại sao mẹ bị táo bón sau sinh mổ

Sau khi sinh ăn uống bình thường, không đau bụng, không nôn mửa nhưng đại tiện rất khó khăn, đấy là những biểu hiện của táo bón sau sinh. Một số nguyên nhân làm mẹ sau sinh mổ bị táo bón:

– Sau sinh mổ, mẹ thường ít đi lại, thời gian nằm trên giường kéo dài làm cho sự vận động của ruột yếu hơn, phân lưu lại ruột lâu, bị ruột tái hấp thu nước nhiều nên phân khô, cứng lại gây táo bón.

Vận động sau táo bón giúp nhanh hồi phục và hạn chế táo bón

Không vận động sau sinh dễ gây táo bón

– Tâm trạng lo lắng, căng thẳng của mẹ tác động không nhỏ đến sự co bóp của dạ dày khiến việc tiêu hóa bị ngưng trệ, dẫn đến táo bón.

– Trong thời gian thai kỳ, âm huyết tập trung để nuôi dưỡng thai nên đại tràng kém được nuôi dưỡng gây khô táo ruột mà sinh táo bón, ở những người mà triệu chứng táo bón xuất hiện từ những tháng cuối của thai kỳ thì sau khi sinh xong táo bón có nguy cơ nặng hơn.

– Một số mẹ do các nguyên nhân như cơ thể thực nhiệt, đại tràng dài,…  thì nguy cơ bị táo bón sau khi sinh sẽ tăng lên rõ rệt, gây đau đớn khi đại tiện.

>> Đọc thêm: Phụ nữ sau khi sinh mổ bao lâu thì quan hệ vợ chồng được?

Cách trị táo bón sau sinh mổ đơn giản

Khi bị táo bón, mẹ cần sớm thiết lập lại phản xạ đại tiện bình thường để tránh những hậu quả không tốt cho cơ quan tiêu hóa và sinh sản sau này. Vì đang trong giai đoạn cho con bú nên mẹ cần lựa chọn cách chữa trị phù hợp mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con.

– Chế độ dinh dưỡng khoa học

Mẹ nên thường xuyên ăn các món bồi bổ cho sức khỏe và giúp lợi sữa như rau xanh, trái cây tươi để khắc phục chứng táo bón. Một số món ăn bổ dưỡng có thể hỗ trợ cải thiện chứng táo bón của mẹ: Cháo khoai lang, cháo bầu dục lợn, cháo cà rốt, gà hấp khoai tây, gà hấp táo tàu, chè chuối tiêu,…

Cháo khoai lang tốt cho sức khỏe của mẹ và vé

Cháo khoai lang bồi bổ cho sức khỏe và giúp lợi sữa

– Vận động nhẹ nhàng sau khi sinh

Mẹ nên tránh nằm bất động trong thời gian dài mà nên đi lại, vận động cơ thể và tập các bài thể dục phù hợp. Một số bài tập về yoga, aerobic, bale,.. phù hợp cho mẹ tập luyện sau sinh.

– Tăng cường bổ sung nước cho cơ thể

Mẹ nên uống nhiều nước đun sôi để nguội, bổ sung sữa và nước trái cây tươi để bổ dung nước vào cơ thể, góp phần cho sự chuyển hóa năng lượng.

Bổ sung nước sau sinh cho cơ thể mẹ

Tăng cường bổ sung nước cho cơ thể

– Luôn giữ tinh thần vui vẻ và tránh căng thẳng

Tâm trạng stress, căng thẳng khiến quá trình co bóp của dạ dày bị cản trở, làm tiêu hóa chậm lại. Vậy nên để tránh điều này xảy ra, cần giữ tinh thần luôn vui vẻ và lạc quan.

>> Đọc thêm: Sinh mổ xong nên ăn gì để nhanh liền sẹo và có nhiều sữa

Nếu đã thực hiện các cách trị táo bón sau sinh mổ trên nhưng tình trạng đại tiện khó vẫn tiếp diễn, mẹ hãy nhờ sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không được dùng thuốc nhuận tràng tùy tiện. Nếu cần tư vấn thêm kiến thức liên quan vui lòng liên hệ Tổng đài bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.

Nguồn: https://benhvienthucuc.com/cach-tri-tao-bon-sau-sinh-mo-don-gian/

Database error

ERROR From DB mySQL

DB Error: Database query failed!
» Error No: 1062
» Error detail: Duplicate entry '11700399' for key 'PRIMARY'
» Query: INSERT INTO bd_estore_online_users (id,store_id,sid,uid,username,usertype,ip,last_updated,last_page) VALUES (NULL,'30142','1ep7kgkat04aluub5uhgavugr4','0','Guest','0','54.198.96.198','2018-08-18 22:47:41','/a562362/bat-mi-cach-tri-tao-bon-sau-sinh-mo-hieu-qua-nhanh-nhat-tai-nha.html')